如果健美操是火，瑜珈便是水。
健美操靠强迫自己用力来收紧肌肉，
而瑜珈则是在柔和的动作中自然而染地产生效果，
修身养性间，自己的身体竟然就能慢慢弯曲起来了。
体验一下这拥有5000年历史的神秘之美。
健于身，美于心。