2008/07/31 | 『八月课程表。』
类别(I柒色绚烂I) | 评论(8) | 阅读(112) | 发表于 21:14
  YourGYM (Changli)八月课表
阳光操房

 
MON
星期一
TUE
星期二
WED
星期三
THU
星期四
FRI
星期五
SAT
星期六
SUN
星期日
11:00
-
12:00
 
Yoga
养生瑜珈
徐丹
 
Yoga
瑜珈
Tina
 
Yoga
瑜珈
徐丹
 
14:00
-
14:45
 
 
 
 
 
Hip-pop
街舞
Mr.Yang 
Jazz
Dance
爵士舞 
 
15:00
-
15:45
派对拉丁
Party
  拉丁
Leo
 
(15:00- 16:00)
Yoga
理疗瑜伽
徐丹
 
STEP
踏板入门
Candy
(15:00- 16:00)
Yoga
塑身瑜伽
徐丹
(15:15-
16:00)
Dance
肚皮舞
Bobo
16:00
-
17:00
 
 
 
 
 
16:45-
 17:00
Fit ball
活力球操
Leo
空手道
收费课程
孙颖杰
18:45
-
19:30
(18:45-  19:45)
Yoga
瑜伽形体
Tina
18:30-
 19:15
民族舞
严文静
18:30-  19:15
Step*
踏板操
Noki
(18:45-  19:45)
Yoga
瑜伽
Tracy
Step
 **
踏板操
Kaka
SASA
莎莎派对
Lavender
BODY
COMBAT
有氧搏击
王飞
19:45
-
20:30
 全新课程
 国标拉丁
  盛刚宗
19:20-  20:20
形体芭蕾
严文静
19:20-   20:20
普拉提
Noki
Hi-Low
**
有氧操
Candy
(19:50-
   20:50
Hata
Yoga
哈塔瑜伽
Mr.Wu
20:00-   21:30
空手道
收费课程
孙颖杰
19:35-
  20:20
ABS
核心练习
王飞

高温瑜伽房

18:45
-
19:45
HotYoga
Lu Na
 
HotYoga
徐丹
 
18:30-
   19:30
HotYoga
Mr.Wu
16:00-   17:00
Tracy
16:00-   17:00
Tina
20:00
-
21:00
HotYoga
Tina
(19:00-   20:00)
HotYoga
Tracy
HotYoga
徐丹
HotYoga
Tracy
 
19:00-   20:00
Tina
 
   

动感单车房

19:00
-
19:45
Spinning*
王飞
Spinning*
Justin
Spinning**
王飞
Spinning*
盛刚宗
Spinning**
韩莹
16:00-
  16:45
Spinning
*
Justin
16:00-
  16:45
Spinning
**
BOBO
20:00
-
20:45
Spinning**
王飞
 
Spinning*
王飞
 
Spinning*
韩莹
 
 


每天保证1到2节课,周末3到4节也无妨。

come on,baby~

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